SHANTI MANDIR YOGA & AYURVEDA -
Yoga
Il termine yoga deriva dalla radice sanscrita yuj, che significa aggiogare, disciplinare. Questa pratica si basa su delle verità universali ed è in grado di fornire tutt’oggi degli insegnamenti estremamente validi. 
Nella tradizione indiana, lo yoga costituisce un potente strumento attraverso il quale l'individuo può unirsi ad una forza soprannaturale, intrinsecamente presente in ogni essere, e ristabilire una condizione di integrazione tra le sue parti.
Lo scopo ultimo dello yoga, è quello di rimuovere gli attaccamenti agli oggetti esterni e correggere il trauma psicologico, permettendo alla mente di immergersi nella realtà ultima dell'esistenza.