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1. LINKS CONSIGLIATI
- Traditional Yoga Studies promuove autentici insegnamenti basati sulle scritture, indicando la loro rilevanza in questo periodo di crisi sociale ed ambientale www.traditionalyogastudies.com
2. YOGA
Qui di seguito trovate una lista delle più popolari scuole nella tradizione dell'Hatha Yoga.
Vinyasa Dinamico
È uno stile che sincronizza il respiro ad ogni movimento. Le lezioni sono piuttosto impegnative a causa del calore corporeo sprigionato dalle continue evoluzioni.
- ASHTANGA Sri Patthabis Jois
Yoga che coltiva la precisione ed i dettagli
Questo stile è eccellente per i principianti, poiché si dirige ai fondamenti principali delle posture, facendo del primo approccio un'esperienza sicura e senza rischi.
Yoga che enfatizza gli aspetti terapeutici
I primi tre si collocano sul lato più gentile dell'Hatha Yoga, mentre Bikram è estremamente impegnativo, poiché praticato in un locale riscaldato. Yin Yoga mantiene gli stretch da 3 a 10 minuti ed è pertanto impegnativo mentalmente.
PRYT è svolto a coppie ed è molto dolce e lento.
- PHOENIX RISING YOGA THERAPY
Yoga meditativo che segue un lignaggio tradizionale
3. AYURVEDA
4. MEDITAZIONE, ASHRAM E KARMA YOGA
5.VARIE
- Ad ogni persona che decide di intraprendere il viaggio verso sé stesssa, consiglio di cuore una cura omeopatica. Qui di seguito trovi il sito del Dr. med. Simone Lurati, medico eccezionale oltre che carissimo amico. http://www.simonelurati.com/
- Visita il sito della Farmacia Generoso di Melano per essere informato sulle attività proposte. Arianna Ghielmetti Farmacista Dipl. Fed. ETH. www.farmacia-generoso.ch
